Le bonheur, l’accomplissement et le sens de la vie sont des aspirations universelles. Tout le monde souhaite trouver sa place dans ce monde, mais cela peut parfois sembler insaisissable. Heureusement, les Japonais ont un concept qui peut t’aider à y voir plus clair : l’Ikigaï.
L’Ikigaï est bien plus qu’un simple mot ; c’est un guide pour une vie épanouissante. Dans cet article, nous allons explorer en profondeur ce concept fascinant.
Qu’est-ce que l’Ikigaï ?
L’Ikigaï (prononcé « ee-kee-guy ») est un terme japonais qui peut être traduit approximativement par « raison d’être » ou « joie de vivre ». C’est un concept complexe qui combine quatre éléments essentiels de la vie : ce que tu aimes, ce en quoi tu es doué, ce pour quoi le monde a besoin et ce pour quoi tu peux être rémunéré. Ces quatre éléments se rejoignent au centre de l’Ikigaï pour former un équilibre parfait.
C’est là que se trouve ton Ikigaï personnel, ta mission de vie.
Les quatre piliers de l’Ikigaï
- Ce que tu aimes : La première composante de l’Ikigaï est ce que tu aimes faire. C’est ce qui te fait te lever le matin avec enthousiasme. Que ce soit la peinture, la musique, la cuisine, la danse ou toute autre passion, identifier ce que tu aimes est crucial pour trouver ton Ikigaï.
- Ce en quoi tu es naturellement doué : Cette composante concerne tes compétences et tes talents innés. Tu as probablement des domaines dans lesquels tu excelles naturellement. Il peut s’agir de la communication, de la résolution de problèmes, de la créativité, ou de toute autre compétence que tu
possèdes. - Ce dont le monde a besoin : Trouver ta mission signifie identifier comment tu peux contribuer positivement à la société et au monde qui t’entoure. Il peut s’agir d’aider les autres, de résoudre des problèmes sociaux ou de créer des produits ou des services utiles.
- Ce pour quoi tu peux être rémunéré : Enfin, ton Ikigaï doit également inclure la composante financière. Il est important de trouver un équilibre entre ce que tu aimes, ce en quoi tu es doué, ce que le monde demande et ce qui peut te fournir un revenu stable.
Trouver ton Ikigaï
Trouver ton Ikigaï peut sembler complexe, mais cela commence par l’introspection et la réflexion. Voici quelques étapes pour t’aider à découvrir ton Ikigaï :
- Fais une liste des activités que tu aimes ou qui te font du bien : Note-les toutes (même celles qui te paraissent anodines) que tu aimes faire, qui te rendent heureux et avec lesquelles tu peux perdre la notion du temps.
- Identifie tes talents : Réfléchis à ce que tu fais naturellement bien, même sans effort particulier.
- Pense à ce qui t’inspire dans le monde ou à ce que tu ne supportes pas : Explore-les et pars à la recherche de tes valeurs profondes. Et pose-toi la question de savoir comment tu pourrais les mettre en action pour contribuer à apporter quelque chose aux autres.
- Évalue tes opportunités de carrière : Identifie les domaines professionnels qui correspondent à tes passions, talents et aux besoins du monde, tout en étant viables financièrement.
- Trouve ton équilibre : En croisant ces quatre éléments, cherche l’intersection qui représente ton Ikigaï.
Les avantages de vivre selon l’Ikigaï
Trouver ton Ikigaï et vivre en harmonie avec lui peut apporter de nombreux avantages à ta vie. Cela peut t’aider à :
- Éprouver un sentiment profond de satisfaction et d’accomplissement.
- Réduire le stress et l’anxiété en faisant ce que tu aimes.
- Améliorer tes relations en partageant ta passion avec les autres.
- Accroître ta motivation à poursuivre tes objectifs.
L’Ikigaï est un concept puissant qui peut guider ta vie vers un but plus profond et une satisfaction durable. Alors, prends le temps de réfléchir à ce qui t’anime, à tes compétences et à la manière dont tu peux contribuer au monde. Tu pourrais bien découvrir que ton Ikigaï est la clé d’une vie épanouissante.
